דעו מה יש בצלחת שלכם
חגינון
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
64
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
פחמימות0 g
שומן0.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 64 kcal —
- חלבון 15 g 30%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 0.4 g 1%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 120 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- ניאצין (B3) 2 mg 13%
- ויטמין B6 0.37 mg 22%
- ויטמין B12 6 µg 250%
מינרלים
- סידן 40 mg 3%
- ברזל 0.5 mg 3%
- מגנזיום 30 mg 7%
- זרחן 180 mg 14%
- אשלגן 260 mg 6%
- אבץ 0.5 mg 5%
- נחושת 0.02 mg 2%
- יוד 20 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 15 g | 0 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 7.6 g | 0 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 23 g | 0 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 30 g | 0 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 38 g | 0 g | 1 g |
שאלות על חגינון
כמה קלוריות יש ב-100 g של חגינון?
ב-100 g של חגינון יש 64 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חגינון?
ב-50 g של חגינון יש 32 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חגינון?
ב-150 g של חגינון יש 96 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חגינון?
ב-200 g של חגינון יש 128 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חגינון?
ב-250 g של חגינון יש 160 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 16-143 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
