דעו מה יש בצלחת שלכם
פרחי ססבניה
קלוריות וערכים תזונתיים
נאים
27
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.3 g
פחמימות6.7 g
שומן0 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 27 kcal —
- חלבון 1.3 g 3%
- פחמימות 6.7 g 2%
- שומן 0 g 0%
- נתרן 15 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 73 mg 81%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 0.43 mg 3%
- פולאט (B9) 102 µg 26%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 19 mg 1%
- ברזל 0.84 mg 5%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 30 mg 2%
- אשלגן 184 mg 4%
- סלניום 0.9 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1.3 g | 6.7 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.6 g | 3.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1.9 g | 10 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 2.6 g | 14 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 3.2 g | 17 g | 0.1 g |
שאלות על פרחי ססבניה
כמה קלוריות יש ב-100 g של פרחי ססבניה?
ב-100 g של פרחי ססבניה יש 27 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 6.7 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פרחי ססבניה?
ב-50 g של פרחי ססבניה יש 14 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פרחי ססבניה?
ב-150 g של פרחי ססבניה יש 41 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פרחי ססבניה?
ב-200 g של פרחי ססבניה יש 54 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פרחי ססבניה?
ב-250 g של פרחי ססבניה יש 68 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 2206 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים