דעו מה יש בצלחת שלכם
גבעול כרוב הים
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל במים ללא מלח, הגבעול בלבד
8
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.4 g
פחמימות0.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 8 kcal —
- חלבון 1.4 g 3%
- פחמימות 0.6 g 0%
- סוכרים 0.6 g —
- נתרן 4 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 18 mg 20%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 48 mg 4%
- ברזל 0.6 mg 3%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 34 mg 3%
- אשלגן 50 mg 1%
- נחושת 0.07 mg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 8 | 1.4 g | 0.6 g | – |
| 50 g | 50 g | 4 | 0.7 g | 0.3 g | – |
| 150 g | 150 g | 12 | 2.1 g | 0.9 g | – |
| 200 g | 200 g | 16 | 2.8 g | 1.2 g | – |
| 250 g | 250 g | 20 | 3.5 g | 1.5 g | – |
שאלות על גבעול כרוב הים
כמה קלוריות יש ב-100 g של גבעול כרוב הים?
ב-100 g של גבעול כרוב הים יש 8 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גבעול כרוב הים?
ב-50 g של גבעול כרוב הים יש 4 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גבעול כרוב הים?
ב-150 g של גבעול כרוב הים יש 12 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של גבעול כרוב הים?
ב-200 g של גבעול כרוב הים יש 16 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של גבעול כרוב הים?
ב-250 g של גבעול כרוב הים יש 20 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-– שומן.
מקור: CoFID (UK) 13-337 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
