דעו מה יש בצלחת שלכם
אבוטוב
קלוריות וערכים תזונתיים
מקומי, טרי
92
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
פחמימות0 g
שומן1.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 92 kcal —
- חלבון 18 g 36%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 1.5 g 2%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 83 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 12.5 µg 1%
- ויטמין C 1.1 mg 1%
- ויטמין D 14.1 µg 71%
- ויטמין E 0.08 mg 1%
מינרלים
- סידן 429 mg 33%
- ברזל 4.8 mg 27%
- מגנזיום 26 mg 6%
- זרחן 415 mg 33%
- אבץ 2.5 mg 23%
- נחושת 1.1 mg 122%
- מנגן 0.16 mg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 18 g | 0 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 9 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 27 g | 0 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 36 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 45 g | 0 g | 3.8 g |
שאלות על אבוטוב
כמה קלוריות יש ב-100 g של אבוטוב?
ב-100 g של אבוטוב יש 92 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אבוטוב?
ב-50 g של אבוטוב יש 46 kcal, וכן 9 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אבוטוב?
ב-150 g של אבוטוב יש 138 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אבוטוב?
ב-200 g של אבוטוב יש 184 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אבוטוב?
ב-250 g של אבוטוב יש 230 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5919 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
