סול

ב-100 g של סול יש 119 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.6 g שומן.

ב-50 g של סול יש 60 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.3 g שומן.

ב-150 g של סול יש 179 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.9 g שומן.

ב-200 g של סול יש 238 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.2 g שומן.

ב-250 g של סול יש 298 kcal, וכן 60 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.5 g שומן.