דעו מה יש בצלחת שלכם

תפוחי אדמה מוקרימים עם שינקן

קלוריות וערכים תזונתיים

קפוא, ברוטב שמנת, מחומם

151
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.4 g
פחמימות10 g
שומן8.5 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 151 kcal —
  • חלבון 7.4 g 15%
  • פחמימות 10 g 4%
  • שומן 8.5 g 11%
  • שומן רווי 4.9 g 24%
  • סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
  • סוכרים 2.7 g —
  • נתרן 458 mg 20%
  • כולסטרול 25.8 mg 9%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 118 µg 13%
  • ויטמין C 0.3 mg 0%
  • ויטמין D 0.09 µg 0%
  • ויטמין E 0.66 mg 4%
  • ויטמין K 3.1 µg 3%
  • תיאמין (B1) 0.14 mg 11%
  • ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
  • ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
  • ויטמין B6 0.18 mg 10%
  • פולאט (B9) 15.1 µg 4%
  • ויטמין B12 0.2 µg 8%
  • כולין 15.8 mg 3%

מינרלים

  • סידן 97.8 mg 8%
  • ברזל 0.76 mg 4%
  • מגנזיום 17.7 mg 4%
  • זרחן 185 mg 15%
  • אשלגן 292 mg 6%
  • אבץ 0.94 mg 9%
  • נחושת 0.05 mg 5%
  • מנגן 0.08 mg 3%
  • סלניום 9.9 µg 18%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1517.4 g10 g8.5 g
50 g50 g763.7 g5.1 g4.2 g
150 g150 g22711 g15 g13 g
200 g200 g30215 g20 g17 g
250 g250 g37818 g25 g21 g

שאלות על תפוחי אדמה מוקרימים עם שינקן

כמה קלוריות יש ב-100 g של תפוחי אדמה מוקרימים עם שינקן?

ב-100 g של תפוחי אדמה מוקרימים עם שינקן יש 151 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 10 g פחמימות ו-8.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של תפוחי אדמה מוקרימים עם שינקן?

ב-50 g של תפוחי אדמה מוקרימים עם שינקן יש 76 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-4.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של תפוחי אדמה מוקרימים עם שינקן?

ב-150 g של תפוחי אדמה מוקרימים עם שינקן יש 227 kcal, וכן 11 g חלבון, 15 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של תפוחי אדמה מוקרימים עם שינקן?

ב-200 g של תפוחי אדמה מוקרימים עם שינקן יש 302 kcal, וכן 15 g חלבון, 20 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של תפוחי אדמה מוקרימים עם שינקן?

ב-250 g של תפוחי אדמה מוקרימים עם שינקן יש 378 kcal, וכן 18 g חלבון, 25 g פחמימות ו-21 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 7954 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים