דעו מה יש בצלחת שלכם

Sandwich, toast sandwich, mushroom stew

קלוריות וערכים תזונתיים

207
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.1 g
פחמימות24 g
שומן9.3 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 207 kcal —
  • חלבון 5.1 g 10%
  • פחמימות 24 g 9%
  • שומן 9.3 g 12%
  • שומן רווי 4.2 g 21%
  • סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
  • סוכרים 3.5 g —
  • נתרן 477 mg 21%
  • כולסטרול 12.2 mg 4%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 49.5 µg 6%
  • ויטמין C 1.1 mg 1%
  • ויטמין D 2 µg 10%
  • ויטמין E 0.83 mg 6%
  • ויטמין K 5.4 µg 5%
  • תיאמין (B1) 0.05 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
  • ניאצין (B3) 1.9 mg 12%
  • ויטמין B6 0.12 mg 7%
  • פולאט (B9) 17.3 µg 4%
  • ויטמין B12 0.14 µg 6%

מינרלים

  • סידן 59.1 mg 5%
  • ברזל 1.1 mg 6%
  • מגנזיום 16.8 mg 4%
  • זרחן 101 mg 8%
  • אשלגן 224 mg 5%
  • אבץ 0.64 mg 6%
  • נחושת 0.1 mg 11%
  • מנגן 0.22 mg 10%
  • סלניום 14.6 µg 27%
  • יוד 9.2 µg 6%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g2075.1 g24 g9.3 g
50 g50 g1042.5 g12 g4.7 g
150 g150 g3117.6 g36 g14 g
200 g200 g41410 g48 g19 g
250 g250 g51813 g60 g23 g

שאלות על Sandwich, toast sandwich, mushroom stew

כמה קלוריות יש ב-100 g של Sandwich, toast sandwich, mushroom stew?

ב-100 g של Sandwich, toast sandwich, mushroom stew יש 207 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 24 g פחמימות ו-9.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Sandwich, toast sandwich, mushroom stew?

ב-50 g של Sandwich, toast sandwich, mushroom stew יש 104 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 12 g פחמימות ו-4.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Sandwich, toast sandwich, mushroom stew?

ב-150 g של Sandwich, toast sandwich, mushroom stew יש 311 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 36 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Sandwich, toast sandwich, mushroom stew?

ב-200 g של Sandwich, toast sandwich, mushroom stew יש 414 kcal, וכן 10 g חלבון, 48 g פחמימות ו-19 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Sandwich, toast sandwich, mushroom stew?

ב-250 g של Sandwich, toast sandwich, mushroom stew יש 518 kcal, וכן 13 g חלבון, 60 g פחמימות ו-23 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 29131 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים