דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגייה מלוחה
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 408 kcal —
- חלבון 9.4 g 19%
- פחמימות 69 g 25%
- שומן 10 g 13%
- שומן רווי 1.9 g 10%
- סיבים תזונתיים 3.2 g 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 408 | 9.4 g | 69 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 4.7 g | 35 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 612 | 14 g | 104 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 816 | 19 g | 138 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 1020 | 24 g | 173 g | 25 g |
שאלות על עוגייה מלוחה
איך שומרים על עוגייה מלוחה פריכה?
אחרי שהיא מתקררת לגמרי, שמור אותה בקופסה אטומה ויבשה. אל תכניס לקופסה עוגיות חמימות, כי האדים ירככו אותן.
איך אופים עוגייה מלוחה פריכה בבית?
רדד את הבצק לשכבה דקה ואחידה, ואפה בתנור שחומם מראש ל־180 מעלות במשך כ־10–15 דקות, עד שהשוליים מזהיבים. העוגיות מתקשות עוד מעט כשהן מתקררות על רשת.
עם מה מגישים עוגייה מלוחה?
היא מתאימה לגבינות, לממרחים כמו חומוס או טחינה, ולמטבלים. אפשר להגיש אותה גם לצד מרק במקום קרוטונים.
במה אפשר להחליף עוגייה מלוחה?
קרקר מלוח מתאים כשמחפשים משהו פריך ופחות דמוי מאפה; ביסקוויט מלוח הוא תחליף קרוב יותר במרקם. אם משתמשים בהם במקום עוגייה מתוקה במתכון, הטעם המלוח ישנה את התוצאה.
מה ההבדל בין עוגייה מלוחה לקרקר מלוח?
קרקר מלוח נוטה להיות דק ופריך יותר, ולעיתים קרובות מלוח יותר בפני עצמו. בקרקר מלוח יש 509 קק״ל ל־100 גרם, לעומת 408 קק״ל בעוגייה מלוחה.
אפשר להקפיא עוגייה מלוחה?
כן. הקפא אותה בקופסה או בשקית אטומה, והפשר בטמפרטורת החדר; אם התרככה, חמם כמה דקות בתנור נמוך כדי להחזיר לה את הפריכות.
מקור: BEDCA (Spain) 2672 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים