דעו מה יש בצלחת שלכם
כריך בגט עם סלמי וקישוא
קלוריות וערכים תזונתיים
381
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות34 g
שומן21 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 381 kcal —
- חלבון 13 g 25%
- פחמימות 34 g 12%
- שומן 21 g 27%
- שומן רווי 9.7 g 48%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 7%
- סוכרים 2 g —
- נתרן 1070 mg 47%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 47.6 µg 5%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.34 µg 2%
- ויטמין E 0.31 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 1.7 mg 11%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.47 mg 9%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 14.5 µg 4%
- ויטמין B12 0.54 µg 23%
מינרלים
- סידן 25.3 mg 2%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 17.5 mg 4%
- זרחן 133 mg 11%
- אשלגן 160 mg 3%
- אבץ 1.4 mg 13%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.36 mg 16%
- סלניום 6.9 µg 12%
- יוד 5.1 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 13 g | 34 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 6.3 g | 17 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 19 g | 51 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 25 g | 68 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 31 g | 85 g | 54 g |
מזונות דומים
שאלות על כריך בגט עם סלמי וקישוא
כמה קלוריות יש ב-100 g של כריך בגט עם סלמי וקישוא?
ב-100 g של כריך בגט עם סלמי וקישוא יש 381 kcal, וכן 13 g חלבון, 34 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כריך בגט עם סלמי וקישוא?
ב-50 g של כריך בגט עם סלמי וקישוא יש 191 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 17 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כריך בגט עם סלמי וקישוא?
ב-150 g של כריך בגט עם סלמי וקישוא יש 572 kcal, וכן 19 g חלבון, 51 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כריך בגט עם סלמי וקישוא?
ב-200 g של כריך בגט עם סלמי וקישוא יש 762 kcal, וכן 25 g חלבון, 68 g פחמימות ו-43 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כריך בגט עם סלמי וקישוא?
ב-250 g של כריך בגט עם סלמי וקישוא יש 953 kcal, וכן 31 g חלבון, 85 g פחמימות ו-54 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25536 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
