דעו מה יש בצלחת שלכם
פחמן
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
79
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
פחמימות0 g
שומן0.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 79 kcal —
- חלבון 18 g 36%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 0.7 g 1%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 66.5 mg 3%
- כולסטרול 61 mg 20%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3.1 µg 0%
- ויטמין C 0.33 mg 0%
- ויטמין D 0.79 µg 4%
- ויטמין E 0.76 mg 5%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 1.9 mg 12%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.29 mg 6%
- ויטמין B6 0.24 mg 14%
- ביוטין (B7) 3.8 µg 13%
- פולאט (B9) 10 µg 3%
- ויטמין B12 2.6 µg 110%
- כולין 75.8 mg 14%
מינרלים
- סידן 8.4 mg 1%
- ברזל 0.27 mg 2%
- מגנזיום 27.5 mg 7%
- זרחן 211 mg 17%
- אשלגן 391 mg 8%
- אבץ 0.38 mg 3%
- נחושת 0.06 mg 6%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 26 µg 47%
- יוד 153 µg 102%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 18 g | 0 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 9.1 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 118 | 27 g | 0 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 157 | 36 g | 0 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 196 | 45 g | 0 g | 1.7 g |
שאלות על פחמן
כמה קלוריות יש ב-100 g של פחמן?
ב-100 g של פחמן יש 79 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פחמן?
ב-50 g של פחמן יש 39 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פחמן?
ב-150 g של פחמן יש 118 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פחמן?
ב-200 g של פחמן יש 157 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פחמן?
ב-250 g של פחמן יש 196 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 66 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
