דעו מה יש בצלחת שלכם
כנף עוף רוטיסרי ברביקיו ללא עור
קלוריות וערכים תזונתיים
עוף, רק בשר
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 186 kcal —
- חלבון 28 g 57%
- פחמימות 0.5 g 0%
- שומן 7.8 g 10%
- שומן רווי 2.1 g 11%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.5 g —
- נתרן 725 mg 32%
- כולסטרול 134 mg 45%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 11 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.37 mg 2%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 7.7 mg 48%
- ויטמין B6 0.18 mg 11%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 0.39 µg 16%
- כולין 69.5 mg 13%
מינרלים
- סידן 32 mg 2%
- ברזל 0.97 mg 5%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 264 mg 21%
- אשלגן 322 mg 7%
- אבץ 2.1 mg 19%
- נחושת 0.07 mg 7%
- סלניום 51.1 µg 93%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 28 g | 0.5 g | 7.8 g |
| 1 מנה | 85 g | 158 | 24 g | 0.5 g | 6.6 g |
| 2 מנות | 170 g | 316 | 48 g | 0.9 g | 13 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 79 | 12 g | 0.2 g | 3.3 g |
| 3 מנות | 255 g | 474 | 72 g | 1.4 g | 20 g |
| 4 מנות | 340 g | 632 | 96 g | 1.8 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 14 g | 0.3 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 43 g | 0.8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 57 g | 1.1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 71 g | 1.4 g | 20 g |
שאלות על כנף עוף רוטיסרי ברביקיו ללא עור
כמה קלוריות יש ב-100 g של כנף עוף רוטיסרי ברביקיו ללא עור?
ב-100 g של כנף עוף רוטיסרי ברביקיו ללא עור יש 186 kcal, וכן 28 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של כנף עוף רוטיסרי ברביקיו ללא עור?
ב-1 מנה (85 g) של כנף עוף רוטיסרי ברביקיו ללא עור יש 158 kcal, וכן 24 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של כנף עוף רוטיסרי ברביקיו ללא עור?
ב-2 מנות (170 g) של כנף עוף רוטיסרי ברביקיו ללא עור יש 316 kcal, וכן 48 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של כנף עוף רוטיסרי ברביקיו ללא עור?
ב-½ מנה (42.5 g) של כנף עוף רוטיסרי ברביקיו ללא עור יש 79 kcal, וכן 12 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של כנף עוף רוטיסרי ברביקיו ללא עור?
ב-3 מנות (255 g) של כנף עוף רוטיסרי ברביקיו ללא עור יש 474 kcal, וכן 72 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של כנף עוף רוטיסרי ברביקיו ללא עור?
ב-4 מנות (340 g) של כנף עוף רוטיסרי ברביקיו ללא עור יש 632 kcal, וכן 96 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כנף עוף רוטיסרי ברביקיו ללא עור?
ב-50 g של כנף עוף רוטיסרי ברביקיו ללא עור יש 93 kcal, וכן 14 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כנף עוף רוטיסרי ברביקיו ללא עור?
ב-150 g של כנף עוף רוטיסרי ברביקיו ללא עור יש 279 kcal, וכן 43 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 171516 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
