דעו מה יש בצלחת שלכם
אורז בשוקולד
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 512 kcal —
- חלבון 7.2 g 14%
- פחמימות 59 g 21%
- שומן 27 g 35%
- שומן רווי 16 g 80%
- סיבים תזונתיים 2.3 g 8%
- סוכרים 50 g —
- נתרן 298 mg 13%
- כולסטרול 8.7 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 12.6 µg 1%
- ויטמין C 1.2 mg 1%
- ויטמין D 0.01 µg 0%
- ויטמין E 1.3 mg 9%
- ויטמין K 15.4 µg 13%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.35 mg 27%
- ניאצין (B3) 0.45 mg 3%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 11.7 µg 3%
- ויטמין B12 0.43 µg 18%
מינרלים
- סידן 225 mg 17%
- ברזל 0.97 mg 5%
- מגנזיום 59.5 mg 14%
- זרחן 214 mg 17%
- אשלגן 535 mg 11%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.04 mg 5%
- מנגן 0.1 mg 4%
- סלניום 4.8 µg 9%
- יוד 26.2 µg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 512 | 7.2 g | 59 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 256 | 3.6 g | 29 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 768 | 11 g | 88 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1024 | 14 g | 117 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1280 | 18 g | 147 g | 68 g |
שאלות על אורז בשוקולד
מה זה אורז בשוקולד?
אלה בדרך כלל פצפוצי אורז או גרגרי אורז תפוחים המצופים בשוקולד, כחטיף פריך ומתוק. אין לבלבל אותם עם אורז מתוק מבושל.
איך מכינים אורז בשוקולד בבית?
ממיסים שוקולד בעדינות, מערבבים פנימה אורז תפוח עד שכל הפצפוצים מצופים, ומשטחים בתבנית מרופדת בנייר אפייה. מקררים עד שהשוקולד מתקשה, ואז שוברים לחתיכות.
איך שומרים אורז בשוקולד כדי שיישאר פריך?
שומרים בכלי אטום במקום קריר ויבש, הרחק מאור שמש וממקורות חום. לחות גורמת לאורז לאבד את הפריכות; אם חם, אפשר לקרר בכלי אטום.
עם מה מגישים אורז בשוקולד?
אפשר לפזר אותו על גלידה, יוגורט או פודינג, או לערבב בתערובת של חטיפי שוקולד פריכים. הוא מתאים גם כתוספת פריכה לעוגות ולכדורי שוקולד.
אפשר להשתמש באורז תפוח במקום אורז בשוקולד במתכון?
כן, אם המתכון דורש מרקם פריך, ערבב אורז תפוח עם שוקולד מומס כדי לצפות אותו. אורז תפוח לבדו אינו מתוק או מצופה, ולכן הוא לא ייתן את אותו הטעם.
מה ההבדל בין אורז בשוקולד לשוקולד חלב עם אורז?
שניהם משלבים אורז פריך ושוקולד, וההבדל הוא בעיקר באופן ההכנה וביחס בין המרכיבים. בשוקולד חלב עם אורז, האורז משולב בתוך טבלת שוקולד חלב; אורז בשוקולד עשוי להיות פצפוצי אורז המצופים בשוקולד.
האם אורז בשוקולד מכיל גלוטן?
אורז עצמו אינו מכיל גלוטן, אבל במוצר מוכן עלולים להיות רכיבים נוספים או עקבות גלוטן. אם חשוב לך להימנע ממנו, בדוק את רשימת המרכיבים ואת סימון האלרגנים שעל האריזה.
כמה אורז בשוקולד כדאי לאכול כמנה?
אין מנה קבועה, אבל כמה חתיכות או חופן קטן הם דרך נוחה ליהנות ממנו בלי לאכול ישירות מאריזה גדולה. מנה של 30 גרם מכילה 154 קק״ל.
מקור: Fineli (Finland) 30440 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
