דעו מה יש בצלחת שלכם
Redfish, rosefish, frozen
קלוריות וערכים תזונתיים
117
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון17 g
פחמימות0 g
שומן5.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 117 kcal —
- חלבון 17 g 34%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 5.5 g 7%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 40 mg 2%
- כולסטרול 65.2 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 14.6 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 1.6 µg 8%
- ויטמין E 0.9 mg 6%
- ויטמין K 1.4 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 8%
- ויטמין B6 1.2 mg 71%
- פולאט (B9) 14 µg 4%
- ויטמין B12 2 µg 83%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 0.21 mg 1%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 170 mg 14%
- אשלגן 440 mg 9%
- אבץ 0.34 mg 3%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 26 µg 47%
- יוד 85 µg 57%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 17 g | 0 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 8.4 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 25 g | 0 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 42 g | 0 g | 14 g |
מזונות דומים
שאלות על Redfish, rosefish, frozen
כמה קלוריות יש ב-100 g של Redfish, rosefish, frozen?
ב-100 g של Redfish, rosefish, frozen יש 117 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Redfish, rosefish, frozen?
ב-50 g של Redfish, rosefish, frozen יש 59 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Redfish, rosefish, frozen?
ב-150 g של Redfish, rosefish, frozen יש 176 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Redfish, rosefish, frozen?
ב-200 g של Redfish, rosefish, frozen יש 234 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Redfish, rosefish, frozen?
ב-250 g של Redfish, rosefish, frozen יש 293 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 846 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
