דעו מה יש בצלחת שלכם
פלפל אדום
קלוריות וערכים תזונתיים
טרי
21
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.8 g
פחמימות4.3 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 21 kcal —
- חלבון 0.8 g 2%
- פחמימות 4.3 g 2%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.2 g 8%
- סוכרים 4.2 g —
- נתרן 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 97 µg 11%
- ויטמין C 126 mg 140%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.95 mg 6%
- ויטמין K 1.6 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.5 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.27 mg 5%
- ויטמין B6 0.23 mg 14%
- ביוטין (B7) 3.3 µg 11%
- פולאט (B9) 75 µg 19%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 7 mg 1%
- ברזל 0.39 mg 2%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 23 mg 2%
- אשלגן 216 mg 5%
- אבץ 0.2 mg 2%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.12 mg 5%
- יוד 3 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0.8 g | 4.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.4 g | 2.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1.2 g | 6.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1.6 g | 8.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2 g | 11 g | 0.5 g |
שאלות על פלפל אדום
כמה קלוריות יש ב-100 g של פלפל אדום?
ב-100 g של פלפל אדום יש 21 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פלפל אדום?
ב-50 g של פלפל אדום יש 11 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פלפל אדום?
ב-150 g של פלפל אדום יש 32 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פלפל אדום?
ב-200 g של פלפל אדום יש 42 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פלפל אדום?
ב-250 g של פלפל אדום יש 53 kcal, וכן 2 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 13-524 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים