ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 24 kcal —
  • חלבון 1.4 g 3%
  • פחמימות 3 g 1%
  • שומן 0.2 g 0%
  • שומן רווי 0 g 0%
  • סיבים תזונתיים 2.3 g 8%
  • סוכרים 3 g —

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g241.4 g3 g0.2 g
50 g50 g120.7 g1.5 g0.1 g
150 g150 g362.1 g4.6 g0.2 g
200 g200 g482.8 g6.1 g0.3 g
250 g250 g603.6 g7.6 g0.4 g

שאלות על כרוב אדום

איך מרככים כרוב אדום במחבת?

פורסים דק ומטגנים עם מעט שמן על אש בינונית במשך 8–12 דקות, תוך ערבוב מדי פעם. רוצים אותו רך יותר? מוסיפים כף מים ומכסים לכמה דקות.

איך מכינים כרוב אדום מוחמץ מהר?

פורסים דק, מערבבים עם חומץ, מעט מים, מלח וקורט סוכר, ומשהים במקרר לפחות שעה. הוא טעים במיוחד אחרי כמה שעות, ונשמר בקופסה נקייה וסגורה.

איך שומרים כרוב אדום אחרי שחותכים אותו?

עוטפים את החלק החתוך היטב או מכניסים לקופסה סגורה ושומרים במקרר. כדאי להשתמש בו בתוך כמה ימים; כרוב שלם נשמר זמן רב יותר כשהוא יבש ולא שטוף.

באילו מנות משתמשים בכרוב אדום?

הוא מתאים לסלט כרוב פריך, לסלט עם תפוח ואגוזים, וגם לתבשילים לצד בשר או קטניות. הוספתו לקראת סוף הבישול שומרת על מרקם מעט נגיס.

אפשר להחליף כרוב לבן בכרוב אדום?

כן, בסלטים ובמוקפצים אפשר להחליף ביניהם באותה כמות. לכרוב האדום טעם מעט מפולפל וצבע חזק, והוא עשוי לצבוע מרכיבים בהירים.

למה כרוב אדום משנה צבע כשמבשלים אותו?

הפיגמנטים הטבעיים שלו מגיבים לחומציות: מעט חומץ או מיץ לימון בבישול עוזרים לשמור על גוון אדום-סגול. בלי חומצה הוא עלול לקבל גוון כחלחל.

צריך לשטוף כרוב אדום לפני שאוכלים אותו חי?

כן. מסירים עלים חיצוניים פגומים, שוטפים את הכרוב תחת מים זורמים ומייבשים לפני שפורסים אותו לסלט.

מקור: BLS (Germany) G341132 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים