דעו מה יש בצלחת שלכם
עוף מופרד מכנית נא עם עור
קלוריות וערכים תזונתיים
מופרד מכנית, מגב ומצוואר עם עור, נא
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 272 kcal —
- חלבון 11 g 23%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 25 g 32%
- שומן רווי 7.5 g 37%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 40 mg 2%
- כולסטרול 130 mg 43%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 74 µg 8%
- ויטמין C 1.5 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 4.6 mg 29%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.82 mg 16%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 0.25 µg 10%
מינרלים
- סידן 138 mg 11%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 132 mg 11%
- אשלגן 104 mg 2%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.07 mg 7%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 10.7 µg 19%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 0 g | 25 g |
| 1 מנה | 227 g | 617 | 26 g | 0 g | 56 g |
| 2 מנות | 454 g | 1235 | 52 g | 0 g | 112 g |
| ½ מנה | 113.5 g | 309 | 13 g | 0 g | 28 g |
| 3 מנות | 681 g | 1852 | 78 g | 0 g | 168 g |
| 4 מנות | 908 g | 2470 | 103 g | 0 g | 225 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5.7 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 17 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 23 g | 0 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 29 g | 0 g | 62 g |
שאלות על עוף מופרד מכנית נא עם עור
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוף מופרד מכנית נא עם עור?
ב-100 g של עוף מופרד מכנית נא עם עור יש 272 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (227 g) של עוף מופרד מכנית נא עם עור?
ב-1 מנה (227 g) של עוף מופרד מכנית נא עם עור יש 617 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-56 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (454 g) של עוף מופרד מכנית נא עם עור?
ב-2 מנות (454 g) של עוף מופרד מכנית נא עם עור יש 1235 kcal, וכן 52 g חלבון, 0 g פחמימות ו-112 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (113.5 g) של עוף מופרד מכנית נא עם עור?
ב-½ מנה (113.5 g) של עוף מופרד מכנית נא עם עור יש 309 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (681 g) של עוף מופרד מכנית נא עם עור?
ב-3 מנות (681 g) של עוף מופרד מכנית נא עם עור יש 1852 kcal, וכן 78 g חלבון, 0 g פחמימות ו-168 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (908 g) של עוף מופרד מכנית נא עם עור?
ב-4 מנות (908 g) של עוף מופרד מכנית נא עם עור יש 2470 kcal, וכן 103 g חלבון, 0 g פחמימות ו-225 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוף מופרד מכנית נא עם עור?
ב-50 g של עוף מופרד מכנית נא עם עור יש 136 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוף מופרד מכנית נא עם עור?
ב-150 g של עוף מופרד מכנית נא עם עור יש 408 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-37 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 171104 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
