דעו מה יש בצלחת שלכם

קווארק או מעדן חלב עם פירות

קלוריות וערכים תזונתיים

7-8% שומן, עם סוכרים

139
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.6 g
פחמימות14 g
שומן6.6 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 139 kcal —
  • חלבון 5.6 g 11%
  • פחמימות 14 g 5%
  • שומן 6.6 g 8%
  • שומן רווי 3.6 g 18%
  • סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
  • סוכרים 14 g —
  • נתרן 52.2 mg 2%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 11.1 µg 1%
  • ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
  • ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.4 mg 8%
  • פולאט (B9) 15.4 µg 4%
  • ויטמין B12 0.44 µg 18%

מינרלים

  • סידן 120 mg 9%
  • מגנזיום 9.5 mg 2%
  • זרחן 98 mg 8%
  • אשלגן 121 mg 3%
  • יוד 54 µg 36%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1395.6 g14 g6.6 g
50 g50 g702.8 g7.2 g3.3 g
150 g150 g2098.4 g22 g9.8 g
200 g200 g27811 g29 g13 g
250 g250 g34814 g36 g16 g

שאלות על קווארק או מעדן חלב עם פירות

כמה קלוריות יש ב-100 g של קווארק או מעדן חלב עם פירות?

ב-100 g של קווארק או מעדן חלב עם פירות יש 139 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 14 g פחמימות ו-6.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של קווארק או מעדן חלב עם פירות?

ב-50 g של קווארק או מעדן חלב עם פירות יש 70 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-3.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של קווארק או מעדן חלב עם פירות?

ב-150 g של קווארק או מעדן חלב עם פירות יש 209 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 22 g פחמימות ו-9.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של קווארק או מעדן חלב עם פירות?

ב-200 g של קווארק או מעדן חלב עם פירות יש 278 kcal, וכן 11 g חלבון, 29 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של קווארק או מעדן חלב עם פירות?

ב-250 g של קווארק או מעדן חלב עם פירות יש 348 kcal, וכן 14 g חלבון, 36 g פחמימות ו-16 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 19659 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים