ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 75 kcal —
- חלבון 13 g 25%
- פחמימות 3.6 g 1%
- שומן 1 g 1%
- שומן רווי 0.7 g 3%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 2.9 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 13 g | 3.6 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 6.4 g | 1.8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 19 g | 5.4 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 25 g | 7.2 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 32 g | 9 g | 2.5 g |
שאלות על גבינת קווארק
איך משתמשים בגבינת קווארק באפייה?
היא מתאימה לעוגת גבינה, לבלילת פנקייק ולמאפים בסגנון גרמני. אם היא רכה או נוזלית, סנן אותה במסננת מרופדת בבד נקי לפני ההכנה, כדי שהבלילה לא תהיה דלילה.
אפשר להחליף גבינת שמנת בגבינת קווארק בעוגת גבינה?
כן, אבל קווארק בדרך כלל רכה ופחות עשירה, ולכן העוגה עשויה לצאת קלילה ורכה יותר. סנן אותה היטב, ובחר מתכון שמיועד לקווארק או התאמת אפייה לעוגת גבינה רכה.
איך מכינים ממרח מלוח מגבינת קווארק?
ערבב אותה עם עירית או שמיר קצוצים, מעט מלח ופלפל, ואם צריך גם כף מים או חלב כדי להגיע למרקם נוח למריחה. היא טעימה על לחם וגם לצד תפוחי אדמה אפויים.
איך שומרים גבינת קווארק אחרי הפתיחה?
סגור היטב והחזר למקרר מיד, בלי להשאיר אותה זמן ממושך על השיש. השתמש בכף נקייה, ופעל לפי הוראות השמירה ותאריך השימוש שעל האריזה.
אפשר להקפיא גבינת קווארק?
אפשר, אבל אחרי ההפשרה המרקם עלול להיות גרגירי או להיפרד לנוזלים. הקפאה מתאימה יותר לקווארק שתשלב אחר כך בבצק או בתבשיל מאשר לאכילה כממרח.
במה אפשר להחליף גבינת קווארק במתכון?
לעוגת גבינה אפשר להשתמש בגבינה לבנה מסוננת, ולממרח מלוח גם בגבינת קוטג׳ טחונה עד שהיא חלקה. סנן תחליף מימי כדי לשמור על סמיכות דומה.
מקור: slv 75 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים