דעו מה יש בצלחת שלכם

דלעת

קלוריות וערכים תזונתיים

קלופה, ללא גרעינים, מבושלת, מסוננת, עם שמן סויה, עם מלח

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון1.2 g

פחמימות1.5 g

שומן2.5 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	38	1.2 g	1.5 g	2.5 g
50 g	50 g	19	0.6 g	0.8 g	1.3 g
150 g	150 g	57	1.8 g	2.3 g	3.8 g
200 g	200 g	76	2.4 g	3.1 g	5 g
250 g	250 g	95	3 g	3.8 g	6.3 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של דלעת?

ב-100 g של דלעת יש 38 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-2.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של דלעת?

ב-50 g של דלעת יש 19 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-1.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של דלעת?

ב-150 g של דלעת יש 57 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-3.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של דלעת?

ב-200 g של דלעת יש 76 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של דלעת?

ב-250 g של דלעת יש 95 kcal, וכן 3 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-6.3 g שומן.

מקור: tbca BRC0226B · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים