דעו מה יש בצלחת שלכם

דלעת

קלוריות וערכים תזונתיים

קלופה, מבושלת, עם רוטב עגבניות עם שמן, בצל ושום, עם פטרוזיליה, עם פלפל שחור, ללא מלח

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון1.4 g

פחמימות2.4 g

שומן1.3 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	33	1.4 g	2.4 g	1.3 g
50 g	50 g	17	0.7 g	1.2 g	0.7 g
150 g	150 g	50	2.1 g	3.6 g	2 g
200 g	200 g	66	2.8 g	4.8 g	2.7 g
250 g	250 g	83	3.6 g	6.1 g	3.4 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של דלעת?

ב-100 g של דלעת יש 33 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-1.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של דלעת?

ב-50 g של דלעת יש 17 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של דלעת?

ב-150 g של דלעת יש 50 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של דלעת?

ב-200 g של דלעת יש 66 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-2.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של דלעת?

ב-250 g של דלעת יש 83 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-3.4 g שומן.

מקור: tbca BRC0269B · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים