דעו מה יש בצלחת שלכם
לחם פריך אורז תפוח
קלוריות וערכים תזונתיים
דגן מלא
381
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.4 g
פחמימות78 g
שומן3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 381 kcal —
- חלבון 8.4 g 17%
- פחמימות 78 g 28%
- שומן 3 g 4%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 3.4 g 12%
- סוכרים 0.6 g —
- נתרן 88 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.48 mg 10%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 5.4 µg 1%
מינרלים
- סידן 13.2 mg 1%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 134 mg 32%
- זרחן 314 mg 25%
- אשלגן 297 mg 6%
- אבץ 2.1 mg 19%
- נחושת 0.37 mg 41%
- מנגן 3.3 mg 143%
- סלניום 5.5 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 8.4 g | 78 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4.2 g | 39 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 13 g | 117 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 17 g | 156 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 21 g | 195 g | 7.5 g |
שאלות על לחם פריך אורז תפוח
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחם פריך אורז תפוח?
ב-100 g של לחם פריך אורז תפוח יש 381 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 78 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחם פריך אורז תפוח?
ב-50 g של לחם פריך אורז תפוח יש 191 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 39 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחם פריך אורז תפוח?
ב-150 g של לחם פריך אורז תפוח יש 572 kcal, וכן 13 g חלבון, 117 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לחם פריך אורז תפוח?
ב-200 g של לחם פריך אורז תפוח יש 762 kcal, וכן 17 g חלבון, 156 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לחם פריך אורז תפוח?
ב-250 g של לחם פריך אורז תפוח יש 953 kcal, וכן 21 g חלבון, 195 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 7352 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
