דעו מה יש בצלחת שלכם
פאי בסגנון פרובאנס
קלוריות וערכים תזונתיים
ארוז מראש
224
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.3 g
פחמימות22 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 224 kcal —
- חלבון 5.3 g 11%
- פחמימות 22 g 8%
- שומן 13 g 16%
- שומן רווי 6.9 g 35%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
- סוכרים 4 g —
- נתרן 293 mg 13%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 4.3 mg 5%
- ויטמין D 0.95 µg 5%
- ויטמין E 1.5 mg 10%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 14.7 µg 4%
- ויטמין B12 0.22 µg 9%
מינרלים
- סידן 62.5 mg 5%
- ברזל 0.63 mg 4%
- מגנזיום 14.5 mg 3%
- זרחן 80.8 mg 6%
- אשלגן 140 mg 3%
- אבץ 0.5 mg 5%
- מנגן 0.2 mg 9%
- סלניום 4.9 µg 9%
- יוד 8.7 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 5.3 g | 22 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 2.7 g | 11 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 8 g | 33 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 11 g | 44 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 13 g | 55 g | 31 g |
שאלות על פאי בסגנון פרובאנס
כמה קלוריות יש ב-100 g של פאי בסגנון פרובאנס?
ב-100 g של פאי בסגנון פרובאנס יש 224 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 22 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פאי בסגנון פרובאנס?
ב-50 g של פאי בסגנון פרובאנס יש 112 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 11 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פאי בסגנון פרובאנס?
ב-150 g של פאי בסגנון פרובאנס יש 336 kcal, וכן 8 g חלבון, 33 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פאי בסגנון פרובאנס?
ב-200 g של פאי בסגנון פרובאנס יש 448 kcal, וכן 11 g חלבון, 44 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פאי בסגנון פרובאנס?
ב-250 g של פאי בסגנון פרובאנס יש 560 kcal, וכן 13 g חלבון, 55 g פחמימות ו-31 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25454 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
