דעו מה יש בצלחת שלכם
פילאף שרימפס
קלוריות וערכים תזונתיים
תוצרת בית
149
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.2 g
פחמימות25 g
שומן3.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 149 kcal —
- חלבון 5.2 g 10%
- פחמימות 25 g 9%
- שומן 3.2 g 4%
- שומן רווי 1.9 g 9%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 0.8 g —
- נתרן 60 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 37 µg 4%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.41 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.14 mg 3%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- ביוטין (B7) 0.7 µg 2%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 0.2 µg 8%
מינרלים
- סידן 18 mg 1%
- ברזל 0.85 mg 5%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 59 mg 5%
- אשלגן 76 mg 2%
- אבץ 0.6 mg 5%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.25 mg 11%
- סלניום 10 µg 18%
- יוד 9 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 5.2 g | 25 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2.6 g | 12 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 7.8 g | 37 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 10 g | 50 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 13 g | 62 g | 8 g |
שאלות על פילאף שרימפס
כמה קלוריות יש ב-100 g של פילאף שרימפס?
ב-100 g של פילאף שרימפס יש 149 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 25 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פילאף שרימפס?
ב-50 g של פילאף שרימפס יש 75 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 12 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פילאף שרימפס?
ב-150 g של פילאף שרימפס יש 224 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 37 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פילאף שרימפס?
ב-200 g של פילאף שרימפס יש 298 kcal, וכן 10 g חלבון, 50 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פילאף שרימפס?
ב-250 g של פילאף שרימפס יש 373 kcal, וכן 13 g חלבון, 62 g פחמימות ו-8 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 16-461 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
