דעו מה יש בצלחת שלכם
צ'יפס
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא שומן, מומלח
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 379 kcal —
- חלבון 9.6 g 19%
- פחמימות 76 g 28%
- שומן 0.6 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 7.5 g 27%
- סוכרים 3.7 g —
- נתרן 643 mg 28%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 9.3 mg 10%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.04 mg 0%
- ויטמין K 9.1 µg 8%
- תיאמין (B1) 1.1 mg 90%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 6.4 mg 40%
- ויטמין B6 0.8 mg 47%
- פולאט (B9) 45 µg 11%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 54.1 mg 10%
מינרלים
- סידן 35 mg 3%
- ברזל 3.6 mg 20%
- מגנזיום 70 mg 17%
- זרחן 167 mg 13%
- אשלגן 1628 mg 35%
- אבץ 0.74 mg 7%
- נחושת 0.17 mg 19%
- סלניום 8.1 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 9.6 g | 76 g | 0.6 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 107 | 2.7 g | 22 g | 0.2 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 215 | 5.5 g | 43 g | 0.3 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 54 | 1.4 g | 11 g | 0.1 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 322 | 8.2 g | 65 g | 0.5 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 430 | 11 g | 87 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 4.8 g | 38 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 15 g | 114 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 19 g | 153 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 24 g | 191 g | 1.5 g |
שאלות על צ'יפס
כמה קלוריות יש ב-100 g של צ'יפס?
ב-100 g של צ'יפס יש 379 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 76 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של צ'יפס?
ב-1 מנה (28.4 g) של צ'יפס יש 107 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 22 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של צ'יפס?
ב-2 מנות (56.7 g) של צ'יפס יש 215 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 43 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של צ'יפס?
ב-½ מנה (14.2 g) של צ'יפס יש 54 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של צ'יפס?
ב-3 מנות (85.1 g) של צ'יפס יש 322 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 65 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של צ'יפס?
ב-4 מנות (113.4 g) של צ'יפס יש 430 kcal, וכן 11 g חלבון, 87 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צ'יפס?
ב-50 g של צ'יפס יש 190 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 38 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צ'יפס?
ב-150 g של צ'יפס יש 569 kcal, וכן 15 g חלבון, 114 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169686 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים