דעו מה יש בצלחת שלכם
צ'יפס
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא שומן, עשוי עם אולסטרה
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 274 kcal —
- חלבון 7.7 g 15%
- פחמימות 58 g 21%
- שומן 0.7 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 6.8 g 24%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 554 mg 24%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 28.3 mg 31%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.33 mg 27%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 4.4 mg 27%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.98 mg 20%
- ויטמין B6 0.16 mg 9%
- פולאט (B9) 83 µg 21%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 38.8 mg 7%
מינרלים
- סידן 35 mg 3%
- ברזל 2.4 mg 13%
- מגנזיום 69 mg 16%
- זרחן 174 mg 14%
- אשלגן 1160 mg 25%
- אבץ 3.5 mg 32%
- נחושת 0.44 mg 49%
- מנגן 0.77 mg 33%
- סלניום 0.9 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 7.7 g | 58 g | 0.7 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 78 | 2.2 g | 17 g | 0.2 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 155 | 4.4 g | 33 g | 0.4 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 39 | 1.1 g | 8.2 g | 0.1 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 233 | 6.6 g | 50 g | 0.6 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 311 | 8.8 g | 66 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 3.9 g | 29 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 12 g | 87 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 16 g | 116 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 19 g | 146 g | 1.8 g |
שאלות על צ'יפס
כמה קלוריות יש ב-100 g של צ'יפס?
ב-100 g של צ'יפס יש 274 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 58 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של צ'יפס?
ב-1 מנה (28.4 g) של צ'יפס יש 78 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של צ'יפס?
ב-2 מנות (56.7 g) של צ'יפס יש 155 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 33 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של צ'יפס?
ב-½ מנה (14.2 g) של צ'יפס יש 39 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 8.2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של צ'יפס?
ב-3 מנות (85.1 g) של צ'יפס יש 233 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 50 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של צ'יפס?
ב-4 מנות (113.4 g) של צ'יפס יש 311 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 66 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צ'יפס?
ב-50 g של צ'יפס יש 137 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 29 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צ'יפס?
ב-150 g של צ'יפס יש 411 kcal, וכן 12 g חלבון, 87 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169684 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים