דעו מה יש בצלחת שלכם

Pork, meat, approx. 32 % fat, raw

קלוריות וערכים תזונתיים

346
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות0 g
שומן32 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 346 kcal —
  • חלבון 14 g 29%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 32 g 41%
  • שומן רווי 13 g 64%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 55 mg 2%
  • כולסטרול 72 mg 24%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 3 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.54 µg 3%
  • ויטמין E 0.1 mg 1%
  • ויטמין K 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.57 mg 48%
  • ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
  • ניאצין (B3) 2.8 mg 18%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.6 mg 12%
  • ויטמין B6 0.24 mg 14%
  • ביוטין (B7) 2.6 µg 9%
  • פולאט (B9) 2.5 µg 1%
  • ויטמין B12 0.65 µg 27%
  • כולין 59.7 mg 11%

מינרלים

  • סידן 6 mg 0%
  • ברזל 0.63 mg 4%
  • מגנזיום 14 mg 3%
  • זרחן 130 mg 10%
  • אשלגן 204 mg 4%
  • אבץ 3.6 mg 33%
  • נחושת 0.1 mg 11%
  • מנגן 0.01 mg 1%
  • סלניום 6.9 µg 13%
  • יוד 1.5 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g34614 g0 g32 g
50 g50 g1737.2 g0 g16 g
150 g150 g51822 g0 g48 g
200 g200 g69129 g0 g64 g
250 g250 g86436 g0 g80 g

שאלות על Pork, meat, approx. 32 % fat, raw

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pork, meat, approx. 32 % fat, raw?

ב-100 g של Pork, meat, approx. 32 % fat, raw יש 346 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-32 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pork, meat, approx. 32 % fat, raw?

ב-50 g של Pork, meat, approx. 32 % fat, raw יש 173 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pork, meat, approx. 32 % fat, raw?

ב-150 g של Pork, meat, approx. 32 % fat, raw יש 518 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-48 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Pork, meat, approx. 32 % fat, raw?

ב-200 g של Pork, meat, approx. 32 % fat, raw יש 691 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-64 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Pork, meat, approx. 32 % fat, raw?

ב-250 g של Pork, meat, approx. 32 % fat, raw יש 864 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-80 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 1269 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים