דעו מה יש בצלחת שלכם

Pork, ham, smoked

קלוריות וערכים תזונתיים

231
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון28 g
פחמימות0 g
שומן13 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 231 kcal —
  • חלבון 28 g 57%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 13 g 17%
  • שומן רווי 4.7 g 24%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 2405 mg 105%
  • כולסטרול 88 mg 29%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.37 µg 2%
  • ויטמין E 0.03 mg 0%
  • ויטמין K 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.41 mg 34%
  • ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
  • ניאצין (B3) 3.4 mg 21%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.6 mg 12%
  • ויטמין B6 0.4 mg 24%
  • ביוטין (B7) 2.6 µg 9%
  • פולאט (B9) 1.5 µg 0%
  • ויטמין B12 1 µg 42%
  • כולין 71.8 mg 13%

מינרלים

  • סידן 5.2 mg 0%
  • ברזל 0.9 mg 5%
  • מגנזיום 20 mg 5%
  • זרחן 275 mg 22%
  • אשלגן 256 mg 5%
  • אבץ 3.6 mg 33%
  • נחושת 0.1 mg 11%
  • מנגן 0.01 mg 1%
  • סלניום 12.1 µg 22%
  • יוד 1.2 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g23128 g0 g13 g
50 g50 g11514 g0 g6.5 g
150 g150 g34643 g0 g20 g
200 g200 g46157 g0 g26 g
250 g250 g57771 g0 g33 g

שאלות על Pork, ham, smoked

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pork, ham, smoked?

ב-100 g של Pork, ham, smoked יש 231 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pork, ham, smoked?

ב-50 g של Pork, ham, smoked יש 115 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pork, ham, smoked?

ב-150 g של Pork, ham, smoked יש 346 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Pork, ham, smoked?

ב-200 g של Pork, ham, smoked יש 461 kcal, וכן 57 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Pork, ham, smoked?

ב-250 g של Pork, ham, smoked יש 577 kcal, וכן 71 g חלבון, 0 g פחמימות ו-33 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 1226 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים