דעו מה יש בצלחת שלכם

Tongue, pig, cured

קלוריות וערכים תזונתיים

158
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון17 g
פחמימות0 g
שומן10 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 158 kcal —
  • חלבון 17 g 34%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 10 g 13%
  • שומן רווי 4 g 20%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 1690 mg 73%
  • כולסטרול 65 mg 22%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 2.7 mg 3%
  • ויטמין D 0.93 µg 5%
  • ויטמין E 0.1 mg 1%
  • ויטמין K 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.33 mg 28%
  • ריבופלבין (B2) 0.42 mg 32%
  • ניאצין (B3) 5.3 mg 33%
  • חומצה פנטותנית (B5) 2 mg 40%
  • ויטמין B6 0.35 mg 21%
  • ביוטין (B7) 2 µg 7%
  • פולאט (B9) 8 µg 2%
  • ויטמין B12 3.7 µg 154%
  • כולין 154 mg 28%

מינרלים

  • סידן 8.5 mg 1%
  • ברזל 2.2 mg 12%
  • מגנזיום 16.4 mg 4%
  • זרחן 285 mg 23%
  • אשלגן 180 mg 4%
  • אבץ 2.6 mg 24%
  • נחושת 0.23 mg 26%
  • מנגן 0.03 mg 1%
  • סלניום 12 µg 22%
  • יוד 1.4 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g15817 g0 g10 g
50 g50 g798.5 g0 g5 g
150 g150 g23726 g0 g15 g
200 g200 g31634 g0 g20 g
250 g250 g39543 g0 g25 g

שאלות על Tongue, pig, cured

כמה קלוריות יש ב-100 g של Tongue, pig, cured?

ב-100 g של Tongue, pig, cured יש 158 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Tongue, pig, cured?

ב-50 g של Tongue, pig, cured יש 79 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Tongue, pig, cured?

ב-150 g של Tongue, pig, cured יש 237 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Tongue, pig, cured?

ב-200 g של Tongue, pig, cured יש 316 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Tongue, pig, cured?

ב-250 g של Tongue, pig, cured יש 395 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 856 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים