ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 108 kcal —
  • חלבון 18 g 36%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 4.1 g 5%
  • שומן רווי 1.4 g 7%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 987 mg 43%
  • כולסטרול 55 mg 18%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 1 µg 0%
  • ויטמין C 29 mg 32%
  • ויטמין D 0.22 µg 1%
  • ויטמין E 0.33 mg 2%
  • ויטמין K 16.6 µg 14%
  • תיאמין (B1) 0.9 mg 75%
  • ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
  • ניאצין (B3) 5.5 mg 34%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.67 mg 13%
  • ויטמין B6 0.32 mg 19%
  • פולאט (B9) 1.3 µg 0%
  • ויטמין B12 0.54 µg 23%
  • כולין 101 mg 18%

מינרלים

  • סידן 6.3 mg 0%
  • ברזל 0.69 mg 4%
  • מגנזיום 21 mg 5%
  • זרחן 302 mg 24%
  • אשלגן 327 mg 7%
  • אבץ 1.7 mg 15%
  • נחושת 0.08 mg 9%
  • מנגן 0.01 mg 0%
  • סלניום 7.5 µg 14%
  • יוד 0 µg 0%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g10818 g0 g4.1 g
50 g50 g549 g0 g2 g
150 g150 g16227 g0 g6.1 g
200 g200 g21736 g0 g8.2 g
250 g250 g27145 g0 g10 g

שאלות על Pork, ham, boiled, sliced

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pork, ham, boiled, sliced?

ב-100 g של Pork, ham, boiled, sliced יש 108 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pork, ham, boiled, sliced?

ב-50 g של Pork, ham, boiled, sliced יש 54 kcal, וכן 9 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pork, ham, boiled, sliced?

ב-150 g של Pork, ham, boiled, sliced יש 162 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Pork, ham, boiled, sliced?

ב-200 g של Pork, ham, boiled, sliced יש 217 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Pork, ham, boiled, sliced?

ב-250 g של Pork, ham, boiled, sliced יש 271 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 693 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים