דעו מה יש בצלחת שלכם

Pork, ham, cured, canned

קלוריות וערכים תזונתיים

111
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון16 g
פחמימות0 g
שומן5.4 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 111 kcal —
  • חלבון 16 g 31%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 5.4 g 7%
  • שומן רווי 2 g 10%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 1310 mg 57%
  • כולסטרול 47 mg 16%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 1 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.3 µg 2%
  • ויטמין E 0.08 mg 1%
  • ויטמין K 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.52 mg 43%
  • ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
  • ניאצין (B3) 3.9 mg 24%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.44 mg 9%
  • ויטמין B6 0.27 mg 16%
  • ביוטין (B7) 2.6 µg 9%
  • פולאט (B9) 2.1 µg 1%
  • ויטמין B12 0 µg 0%
  • כולין 101 mg 18%

מינרלים

  • סידן 6 mg 0%
  • ברזל 0.87 mg 5%
  • מגנזיום 19 mg 5%
  • זרחן 200 mg 16%
  • אשלגן 281 mg 6%
  • אבץ 1.9 mg 17%
  • נחושת 0.07 mg 8%
  • מנגן 0.01 mg 1%
  • סלניום 12.1 µg 22%
  • יוד 1 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g11116 g0 g5.4 g
50 g50 g567.9 g0 g2.7 g
150 g150 g16724 g0 g8.1 g
200 g200 g22331 g0 g11 g
250 g250 g27939 g0 g14 g

שאלות על Pork, ham, cured, canned

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pork, ham, cured, canned?

ב-100 g של Pork, ham, cured, canned יש 111 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pork, ham, cured, canned?

ב-50 g של Pork, ham, cured, canned יש 56 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pork, ham, cured, canned?

ב-150 g של Pork, ham, cured, canned יש 167 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Pork, ham, cured, canned?

ב-200 g של Pork, ham, cured, canned יש 223 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Pork, ham, cured, canned?

ב-250 g של Pork, ham, cured, canned יש 279 kcal, וכן 39 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 666 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים