ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 236 kcal —
  • חלבון 25 g 51%
  • פחמימות 0.8 g 0%
  • שומן 15 g 19%
  • שומן רווי 4.1 g 20%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0.8 g —
  • נתרן 1450 mg 63%
  • כולסטרול 77.6 mg 26%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.55 µg 3%
  • ויטמין E 0.68 mg 5%
  • ויטמין K 2.6 µg 2%
  • תיאמין (B1) 0.76 mg 64%
  • ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
  • ניאצין (B3) 6.9 mg 43%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.76 mg 15%
  • ויטמין B6 0.41 mg 24%
  • ביוטין (B7) 5.4 µg 18%
  • פולאט (B9) 0 µg 0%
  • ויטמין B12 0.48 µg 20%
  • כולין 106 mg 19%

מינרלים

  • סידן 5.4 mg 0%
  • ברזל 0.79 mg 4%
  • מגנזיום 29 mg 7%
  • זרחן 250 mg 20%
  • אשלגן 490 mg 10%
  • אבץ 2.2 mg 20%
  • נחושת 0.07 mg 7%
  • מנגן 0.01 mg 1%
  • סלניום 16.5 µg 30%
  • יוד 0 µg 0%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g23626 g0.8 g15 g
50 g50 g11813 g0.4 g7.3 g
150 g150 g35538 g1.2 g22 g
200 g200 g47351 g1.6 g29 g
250 g250 g59164 g2 g37 g

שאלות על Dried ham, Black forest

כמה קלוריות יש ב-100 g של Dried ham, Black forest?

ב-100 g של Dried ham, Black forest יש 236 kcal, וכן 26 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Dried ham, Black forest?

ב-50 g של Dried ham, Black forest יש 118 kcal, וכן 13 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-7.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Dried ham, Black forest?

ב-150 g של Dried ham, Black forest יש 355 kcal, וכן 38 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-22 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Dried ham, Black forest?

ב-200 g של Dried ham, Black forest יש 473 kcal, וכן 51 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-29 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Dried ham, Black forest?

ב-250 g של Dried ham, Black forest יש 591 kcal, וכן 64 g חלבון, 2 g פחמימות ו-37 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 1919 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים