דעו מה יש בצלחת שלכם

סטייק כתף חזיר

קלוריות וערכים תזונתיים

טרי, כתף, בוסתן באט, בשר רזה בלבד, בתוספת תמיסה, נא

122

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון18 g

פחמימות0.2 g

שומן5.4 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	122	18 g	0.2 g	5.4 g
1 מנה	113 g	138	21 g	0.2 g	6.1 g
2 מנות	226 g	276	41 g	0.4 g	12 g
½ מנה	56.5 g	69	10 g	0.1 g	3 g
3 מנות	339 g	414	62 g	0.6 g	18 g
4 מנות	452 g	551	83 g	0.8 g	24 g
50 g	50 g	61	9.1 g	0.1 g	2.7 g
150 g	150 g	183	27 g	0.3 g	8 g
200 g	200 g	244	37 g	0.4 g	11 g
250 g	250 g	305	46 g	0.5 g	13 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק כתף חזיר?

ב-100 g של סטייק כתף חזיר יש 122 kcal, וכן 18 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-5.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של סטייק כתף חזיר?

ב-1 מנה (113 g) של סטייק כתף חזיר יש 138 kcal, וכן 21 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-6.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של סטייק כתף חזיר?

ב-2 מנות (226 g) של סטייק כתף חזיר יש 276 kcal, וכן 41 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של סטייק כתף חזיר?

ב-½ מנה (56.5 g) של סטייק כתף חזיר יש 69 kcal, וכן 10 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של סטייק כתף חזיר?

ב-3 מנות (339 g) של סטייק כתף חזיר יש 414 kcal, וכן 62 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של סטייק כתף חזיר?

ב-4 מנות (452 g) של סטייק כתף חזיר יש 551 kcal, וכן 83 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-24 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק כתף חזיר?

ב-50 g של סטייק כתף חזיר יש 61 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-2.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק כתף חזיר?

ב-150 g של סטייק כתף חזיר יש 183 kcal, וכן 27 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-8 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 168363 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים