דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות צוואר חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
טרי, סינטה, עם עצם, בשר רזה ושומן ניתן להפרדה, מבושל, מבושל בבישול איטי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 255 kcal —
- חלבון 27 g 53%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 16 g 20%
- שומן רווי 4.5 g 22%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 69 mg 3%
- כולסטרול 86 mg 29%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 1 µg 5%
- ויטמין E 0.2 mg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.49 mg 41%
- ריבופלבין (B2) 0.32 mg 24%
- ניאצין (B3) 7.4 mg 46%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.94 mg 19%
- ויטמין B6 0.49 mg 29%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0.62 µg 26%
- כולין 81.4 mg 15%
מינרלים
- סידן 51 mg 4%
- ברזל 0.81 mg 5%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 213 mg 17%
- אשלגן 259 mg 6%
- אבץ 3.1 mg 28%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 41.8 µg 76%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 1 מנה | 85 g | 217 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 2 מנות | 170 g | 434 | 45 g | 0 g | 27 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 108 | 11 g | 0 g | 6.7 g |
| 3 מנות | 255 g | 650 | 68 g | 0 g | 40 g |
| 4 מנות | 340 g | 867 | 90 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 13 g | 0 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 40 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 53 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 66 g | 0 g | 39 g |
שאלות על צלעות צוואר חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות צוואר חזיר?
ב-100 g של צלעות צוואר חזיר יש 255 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של צלעות צוואר חזיר?
ב-1 מנה (85 g) של צלעות צוואר חזיר יש 217 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של צלעות צוואר חזיר?
ב-2 מנות (170 g) של צלעות צוואר חזיר יש 434 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של צלעות צוואר חזיר?
ב-½ מנה (42.5 g) של צלעות צוואר חזיר יש 108 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של צלעות צוואר חזיר?
ב-3 מנות (255 g) של צלעות צוואר חזיר יש 650 kcal, וכן 68 g חלבון, 0 g פחמימות ו-40 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של צלעות צוואר חזיר?
ב-4 מנות (340 g) של צלעות צוואר חזיר יש 867 kcal, וכן 90 g חלבון, 0 g פחמימות ו-53 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות צוואר חזיר?
ב-50 g של צלעות צוואר חזיר יש 128 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות צוואר חזיר?
ב-150 g של צלעות צוואר חזיר יש 383 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-24 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167823 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
