דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות חזיר ללא עצם
קלוריות וערכים תזונתיים
טרי, סינטה, ללא עצם, בשר רזה בלבד, ללא עצם, מבושל, צלוי בגריל
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 169 kcal —
- חלבון 26 g 52%
- פחמימות 0.9 g 0%
- שומן 6.7 g 9%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 58 mg 3%
- כולסטרול 76 mg 25%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.6 µg 3%
- ויטמין E 0.23 mg 2%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.67 mg 56%
- ריבופלבין (B2) 0.26 mg 20%
- ניאצין (B3) 8.1 mg 50%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.2 mg 24%
- ויטמין B6 0.54 mg 32%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0.69 µg 29%
- כולין 74.3 mg 14%
מינרלים
- סידן 7 mg 1%
- ברזל 0.92 mg 5%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 284 mg 23%
- אשלגן 430 mg 9%
- אבץ 2.5 mg 22%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 47.2 µg 86%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 26 g | 0.9 g | 6.7 g |
| 1 מנה | 85 g | 144 | 22 g | 0.8 g | 5.7 g |
| 2 מנות | 170 g | 287 | 44 g | 1.5 g | 12 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 72 | 11 g | 0.4 g | 2.9 g |
| 3 מנות | 255 g | 431 | 67 g | 2.3 g | 17 g |
| 4 מנות | 340 g | 575 | 89 g | 3 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 13 g | 0.4 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 39 g | 1.3 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 52 g | 1.8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 65 g | 2.2 g | 17 g |
שאלות על צלעות חזיר ללא עצם
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות חזיר ללא עצם?
ב-100 g של צלעות חזיר ללא עצם יש 169 kcal, וכן 26 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של צלעות חזיר ללא עצם?
ב-1 מנה (85 g) של צלעות חזיר ללא עצם יש 144 kcal, וכן 22 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של צלעות חזיר ללא עצם?
ב-2 מנות (170 g) של צלעות חזיר ללא עצם יש 287 kcal, וכן 44 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של צלעות חזיר ללא עצם?
ב-½ מנה (42.5 g) של צלעות חזיר ללא עצם יש 72 kcal, וכן 11 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של צלעות חזיר ללא עצם?
ב-3 מנות (255 g) של צלעות חזיר ללא עצם יש 431 kcal, וכן 67 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של צלעות חזיר ללא עצם?
ב-4 מנות (340 g) של צלעות חזיר ללא עצם יש 575 kcal, וכן 89 g חלבון, 3 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות חזיר ללא עצם?
ב-50 g של צלעות חזיר ללא עצם יש 85 kcal, וכן 13 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות חזיר ללא עצם?
ב-150 g של צלעות חזיר ללא עצם יש 254 kcal, וכן 39 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-10 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169196 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
