דעו מה יש בצלחת שלכם

יוגורט לבן

קלוריות וערכים תזונתיים

חלב רזה

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון5.7 g

פחמימות7.7 g

שומן0.2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	56	5.7 g	7.7 g	0.2 g
1 מנה	170 g	95	9.7 g	13 g	0.3 g
2 מנות	340 g	190	20 g	26 g	0.6 g
½ מנה	85 g	48	4.9 g	6.5 g	0.2 g
3 מנות	510 g	286	29 g	39 g	0.9 g
4 מנות	680 g	381	39 g	52 g	1.2 g
50 g	50 g	28	2.9 g	3.8 g	0.1 g
150 g	150 g	84	8.6 g	12 g	0.3 g
200 g	200 g	112	12 g	15 g	0.4 g
250 g	250 g	140	14 g	19 g	0.5 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של יוגורט לבן?

ב-100 g של יוגורט לבן יש 56 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (170 g) של יוגורט לבן?

ב-1 מנה (170 g) של יוגורט לבן יש 95 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (340 g) של יוגורט לבן?

ב-2 מנות (340 g) של יוגורט לבן יש 190 kcal, וכן 20 g חלבון, 26 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (85 g) של יוגורט לבן?

ב-½ מנה (85 g) של יוגורט לבן יש 48 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (510 g) של יוגורט לבן?

ב-3 מנות (510 g) של יוגורט לבן יש 286 kcal, וכן 29 g חלבון, 39 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (680 g) של יוגורט לבן?

ב-4 מנות (680 g) של יוגורט לבן יש 381 kcal, וכן 39 g חלבון, 52 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של יוגורט לבן?

ב-50 g של יוגורט לבן יש 28 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של יוגורט לבן?

ב-150 g של יוגורט לבן יש 84 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 170887 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים