דעו מה יש בצלחת שלכם

צ'יפס תירס או טורטייה פשוטים

קלוריות וערכים תזונתיים

צ'יפס תירס או טורטייה, פשוט

488
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.1 g
פחמימות63 g
שומן23 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 488 kcal —
  • חלבון 6.1 g 12%
  • פחמימות 63 g 23%
  • שומן 23 g 29%
  • שומן רווי 7.5 g 38%
  • סיבים תזונתיים 4.3 g 15%
  • סוכרים 1.1 g —
  • נתרן 350 mg 15%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0.08 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין K 20.9 µg 17%
  • תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
  • ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
  • ניאצין (B3) 0.84 mg 5%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.3 mg 6%
  • ויטמין B6 0.18 mg 11%
  • פולאט (B9) 12 µg 3%
  • ויטמין B12 0.36 µg 15%

מינרלים

  • סידן 106 mg 8%
  • ברזל 1.5 mg 8%
  • מגנזיום 84 mg 20%
  • זרחן 225 mg 18%
  • אשלגן 182 mg 4%
  • אבץ 1.4 mg 13%
  • נחושת 0.1 mg 11%
  • מנגן 0.39 mg 17%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g4886.1 g63 g23 g
50 g50 g2443.1 g31 g11 g
150 g150 g7329.2 g94 g34 g
200 g200 g97612 g125 g45 g
250 g250 g122015 g157 g56 g

שאלות על צ'יפס תירס או טורטייה פשוטים

כמה קלוריות יש ב-100 g של צ'יפס תירס או טורטייה פשוטים?

ב-100 g של צ'יפס תירס או טורטייה פשוטים יש 488 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 63 g פחמימות ו-23 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של צ'יפס תירס או טורטייה פשוטים?

ב-50 g של צ'יפס תירס או טורטייה פשוטים יש 244 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 31 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של צ'יפס תירס או טורטייה פשוטים?

ב-150 g של צ'יפס תירס או טורטייה פשוטים יש 732 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 94 g פחמימות ו-34 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של צ'יפס תירס או טורטייה פשוטים?

ב-200 g של צ'יפס תירס או טורטייה פשוטים יש 976 kcal, וכן 12 g חלבון, 125 g פחמימות ו-45 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של צ'יפס תירס או טורטייה פשוטים?

ב-250 g של צ'יפס תירס או טורטייה פשוטים יש 1220 kcal, וכן 15 g חלבון, 157 g פחמימות ו-56 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 38417 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים