דעו מה יש בצלחת שלכם
Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon
קלוריות וערכים תזונתיים
206
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.4 g
פחמימות32 g
שומן6.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 206 kcal —
- חלבון 3.4 g 7%
- פחמימות 32 g 12%
- שומן 6.8 g 9%
- שומן רווי 1.5 g 7%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 0.1 g —
- נתרן 457 mg 20%
- כולסטרול 2.7 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 23.2 µg 3%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.29 µg 1%
- ויטמין E 1.1 mg 7%
- ויטמין K 6.3 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 2.2 mg 14%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 3.5 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 6.4 mg 0%
- ברזל 0.51 mg 3%
- מגנזיום 36.3 mg 9%
- זרחן 107 mg 9%
- אשלגן 116 mg 2%
- אבץ 0.79 mg 7%
- נחושת 0.13 mg 15%
- מנגן 0.47 mg 20%
- סלניום 0.83 µg 2%
- יוד 11.3 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 3.4 g | 32 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 1.7 g | 16 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 5 g | 48 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 6.7 g | 64 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 8.4 g | 81 g | 17 g |
מזונות דומים
שאלות על Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon?
ב-100 g של Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon יש 206 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 32 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon?
ב-50 g של Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon יש 103 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 16 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon?
ב-150 g של Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon יש 309 kcal, וכן 5 g חלבון, 48 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon?
ב-200 g של Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon יש 412 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 64 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon?
ב-250 g של Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon יש 515 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 81 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33064 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
