דעו מה יש בצלחת שלכם

חטיף בוטנים

קלוריות וערכים תזונתיים

ממתקים, חטיפים

522
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון16 g
פחמימות43 g
שומן34 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 522 kcal —
  • חלבון 16 g 31%
  • פחמימות 43 g 16%
  • שומן 34 g 43%
  • שומן רווי 4.7 g 23%
  • סיבים תזונתיים 4.1 g 15%
  • סוכרים 42 g —
  • נתרן 156 mg 7%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 4.1 mg 27%
  • ויטמין K 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
  • ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
  • ניאצין (B3) 7.9 mg 50%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.83 mg 17%
  • ויטמין B6 0.15 mg 9%
  • פולאט (B9) 75 µg 19%
  • ויטמין B12 0 µg 0%
  • כולין 29.4 mg 5%

מינרלים

  • סידן 78 mg 6%
  • ברזל 0.97 mg 5%
  • מגנזיום 110 mg 26%
  • זרחן 308 mg 25%
  • אשלגן 407 mg 9%
  • אבץ 3.9 mg 36%
  • נחושת 0.77 mg 86%
  • מנגן 1.2 mg 54%
  • סלניום 4.7 µg 9%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g52216 g43 g34 g
50 g50 g2617.8 g22 g17 g
150 g150 g78323 g65 g51 g
200 g200 g104431 g87 g67 g
250 g250 g130539 g108 g84 g

שאלות על חטיף בוטנים

כמה קלוריות יש ב-100 g של חטיף בוטנים?

ב-100 g של חטיף בוטנים יש 522 kcal, וכן 16 g חלבון, 43 g פחמימות ו-34 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של חטיף בוטנים?

ב-50 g של חטיף בוטנים יש 261 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 22 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של חטיף בוטנים?

ב-150 g של חטיף בוטנים יש 783 kcal, וכן 23 g חלבון, 65 g פחמימות ו-51 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של חטיף בוטנים?

ב-200 g של חטיף בוטנים יש 1044 kcal, וכן 31 g חלבון, 87 g פחמימות ו-67 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של חטיף בוטנים?

ב-250 g של חטיף בוטנים יש 1305 kcal, וכן 39 g חלבון, 108 g פחמימות ו-84 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 4207 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים