דעו מה יש בצלחת שלכם
פרוואל
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
14
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.6 g
פחמימות2.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 14 kcal —
- חלבון 1.6 g 3%
- פחמימות 2.1 g 1%
- סוכרים 0.8 g —
- נתרן 4 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 30 µg 3%
- ויטמין C 18 mg 20%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 0.8 mg 5%
- פולאט (B9) 29 µg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 26 mg 2%
- ברזל 0.5 mg 3%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 5 mg 0%
- אשלגן 230 mg 5%
- אבץ 0.3 mg 3%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.1 mg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 1.6 g | 2.1 g | – |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.8 g | 1.1 g | – |
| 150 g | 150 g | 21 | 2.4 g | 3.2 g | – |
| 200 g | 200 g | 28 | 3.2 g | 4.2 g | – |
| 250 g | 250 g | 35 | 4 g | 5.3 g | – |
שאלות על פרוואל
כמה קלוריות יש ב-100 g של פרוואל?
ב-100 g של פרוואל יש 14 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פרוואל?
ב-50 g של פרוואל יש 7 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פרוואל?
ב-150 g של פרוואל יש 21 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פרוואל?
ב-200 g של פרוואל יש 28 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פרוואל?
ב-250 g של פרוואל יש 35 kcal, וכן 4 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-– שומן.
מקור: CoFID (UK) 13-277 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים