דעו מה יש בצלחת שלכם
Papadum, thin indian crispbread
קלוריות וערכים תזונתיים
326
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
פחמימות28 g
שומן16 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 326 kcal —
- חלבון 15 g 29%
- פחמימות 28 g 10%
- שומן 16 g 21%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 3.3 g 12%
- סוכרים 1.5 g —
- נתרן 2854 mg 124%
- כולסטרול 0.67 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2.8 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 3.8 mg 25%
- ויטמין K 20.8 µg 17%
- תיאמין (B1) 0.25 mg 21%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 9%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 8%
- ויטמין B6 0.37 mg 22%
- פולאט (B9) 16.2 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 39.5 mg 3%
- ברזל 4.7 mg 26%
- מגנזיום 52.6 mg 13%
- זרחן 203 mg 16%
- אשלגן 442 mg 9%
- אבץ 1.9 mg 17%
- נחושת 0.36 mg 40%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 3.7 µg 7%
- יוד 84 µg 56%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 15 g | 28 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 7.3 g | 14 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 22 g | 42 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 29 g | 56 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 37 g | 71 g | 41 g |
שאלות על Papadum, thin indian crispbread
כמה קלוריות יש ב-100 g של Papadum, thin indian crispbread?
ב-100 g של Papadum, thin indian crispbread יש 326 kcal, וכן 15 g חלבון, 28 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Papadum, thin indian crispbread?
ב-50 g של Papadum, thin indian crispbread יש 163 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 14 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Papadum, thin indian crispbread?
ב-150 g של Papadum, thin indian crispbread יש 489 kcal, וכן 22 g חלבון, 42 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Papadum, thin indian crispbread?
ב-200 g של Papadum, thin indian crispbread יש 652 kcal, וכן 29 g חלבון, 56 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Papadum, thin indian crispbread?
ב-250 g של Papadum, thin indian crispbread יש 815 kcal, וכן 37 g חלבון, 71 g פחמימות ו-41 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34978 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים