דעו מה יש בצלחת שלכם
Oven-baked apple pancake, low-fat milk
קלוריות וערכים תזונתיים
92
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.7 g
פחמימות13 g
שומן2.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 92 kcal —
- חלבון 3.7 g 7%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 2.4 g 3%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 6.2 g —
- נתרן 67 mg 3%
- כולסטרול 40.9 mg 14%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 33.5 µg 4%
- ויטמין C 4.8 mg 5%
- ויטמין D 0.65 µg 3%
- ויטמין E 0.46 mg 3%
- ויטמין K 3.5 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 0.18 mg 1%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 10.1 µg 3%
- ויטמין B12 0.36 µg 15%
מינרלים
- סידן 56.3 mg 4%
- ברזל 0.33 mg 2%
- מגנזיום 10.5 mg 2%
- זרחן 72.4 mg 6%
- אשלגן 138 mg 3%
- אבץ 0.39 mg 4%
- נחושת 0.05 mg 5%
- מנגן 0.08 mg 3%
- סלניום 5.5 µg 10%
- יוד 13.7 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3.7 g | 13 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1.8 g | 6.5 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 5.5 g | 19 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 7.3 g | 26 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 9.1 g | 32 g | 6 g |
מזונות דומים
שאלות על Oven-baked apple pancake, low-fat milk
כמה קלוריות יש ב-100 g של Oven-baked apple pancake, low-fat milk?
ב-100 g של Oven-baked apple pancake, low-fat milk יש 92 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 13 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Oven-baked apple pancake, low-fat milk?
ב-50 g של Oven-baked apple pancake, low-fat milk יש 46 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Oven-baked apple pancake, low-fat milk?
ב-150 g של Oven-baked apple pancake, low-fat milk יש 138 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 19 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Oven-baked apple pancake, low-fat milk?
ב-200 g של Oven-baked apple pancake, low-fat milk יש 184 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 26 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Oven-baked apple pancake, low-fat milk?
ב-250 g של Oven-baked apple pancake, low-fat milk יש 230 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 32 g פחמימות ו-6 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32973 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
