דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגיית שיבולת שועל ביתית
קלוריות וערכים תזונתיים
עם צימוקים
435
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.5 g
פחמימות66 g
שומן16 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 435 kcal —
- חלבון 6.5 g 13%
- פחמימות 66 g 24%
- שומן 16 g 21%
- שומן רווי 3.2 g 16%
- סיבים תזונתיים 2.6 g 9%
- נתרן 538 mg 23%
- כולסטרול 33 mg 11%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 143 µg 16%
- ויטמין C 0.5 mg 1%
- ויטמין D 1.4 µg 7%
- ויטמין E 0.3 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.25 mg 21%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.33 mg 7%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 30 µg 8%
- ויטמין B12 0.08 µg 3%
מינרלים
- סידן 100 mg 8%
- ברזל 2.7 mg 15%
- מגנזיום 42 mg 10%
- זרחן 161 mg 13%
- אשלגן 239 mg 5%
- אבץ 0.86 mg 8%
- נחושת 0.18 mg 20%
- מנגן 0.99 mg 43%
- סלניום 15.6 µg 28%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 435 | 6.5 g | 66 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 3.3 g | 33 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 653 | 9.8 g | 99 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 870 | 13 g | 132 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1088 | 16 g | 165 g | 41 g |
מזונות דומים
שאלות על עוגיית שיבולת שועל ביתית
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגיית שיבולת שועל ביתית?
ב-100 g של עוגיית שיבולת שועל ביתית יש 435 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 66 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגיית שיבולת שועל ביתית?
ב-50 g של עוגיית שיבולת שועל ביתית יש 218 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 33 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגיית שיבולת שועל ביתית?
ב-150 g של עוגיית שיבולת שועל ביתית יש 653 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 99 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עוגיית שיבולת שועל ביתית?
ב-200 g של עוגיית שיבולת שועל ביתית יש 870 kcal, וכן 13 g חלבון, 132 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עוגיית שיבולת שועל ביתית?
ב-250 g של עוגיית שיבולת שועל ביתית יש 1088 kcal, וכן 16 g חלבון, 165 g פחמימות ו-41 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3837 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
