דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגיית שיבולת שועל
קלוריות וערכים תזונתיים
ביתית, ללא צימוקים
447
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.8 g
פחמימות64 g
שומן18 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 447 kcal —
- חלבון 6.8 g 14%
- פחמימות 64 g 23%
- שומן 18 g 23%
- שומן רווי 3.6 g 18%
- סיבים תזונתיים 2.3 g 8%
- נתרן 598 mg 26%
- כולסטרול 36 mg 12%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 160 µg 18%
- ויטמין C 0.2 mg 0%
- ויטמין D 1.4 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.26 mg 22%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.36 mg 7%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 33 µg 8%
- ויטמין B12 0.09 µg 4%
מינרלים
- סידן 105 mg 8%
- ברזל 2.7 mg 15%
- מגנזיום 43 mg 10%
- זרחן 167 mg 13%
- אשלגן 182 mg 4%
- אבץ 0.93 mg 8%
- נחושת 0.17 mg 19%
- מנגן 1.1 mg 46%
- סלניום 17.2 µg 31%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 447 | 6.8 g | 64 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 3.4 g | 32 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 671 | 10 g | 96 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 894 | 14 g | 128 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1118 | 17 g | 160 g | 45 g |
מזונות דומים
שאלות על עוגיית שיבולת שועל
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגיית שיבולת שועל?
ב-100 g של עוגיית שיבולת שועל יש 447 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 64 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגיית שיבולת שועל?
ב-50 g של עוגיית שיבולת שועל יש 224 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 32 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגיית שיבולת שועל?
ב-150 g של עוגיית שיבולת שועל יש 671 kcal, וכן 10 g חלבון, 96 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עוגיית שיבולת שועל?
ב-200 g של עוגיית שיבולת שועל יש 894 kcal, וכן 14 g חלבון, 128 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עוגיית שיבולת שועל?
ב-250 g של עוגיית שיבולת שועל יש 1118 kcal, וכן 17 g חלבון, 160 g פחמימות ו-45 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4009 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
