דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגיית שיבולת שועל
קלוריות וערכים תזונתיים
בצק מקורר, מוכן
471
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6 g
פחמימות63 g
שומן21 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 471 kcal —
- חלבון 6 g 12%
- פחמימות 63 g 23%
- שומן 21 g 27%
- שומן רווי 5.3 g 27%
- סיבים תזונתיים 2.8 g 10%
- נתרן 327 mg 14%
- כולסטרול 26 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- ויטמין C 0.1 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.21 mg 17%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 11%
- ניאצין (B3) 1.9 mg 12%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.21 mg 4%
- ויטמין B6 0.06 mg 3%
- פולאט (B9) 27 µg 7%
- ויטמין B12 0.04 µg 2%
מינרלים
- סידן 35 mg 3%
- ברזל 2.4 mg 13%
- מגנזיום 32 mg 8%
- זרחן 116 mg 9%
- אשלגן 163 mg 3%
- אבץ 0.71 mg 6%
- נחושת 0.12 mg 14%
- מנגן 0.95 mg 41%
- סלניום 10.1 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 6 g | 63 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3 g | 32 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 9 g | 94 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 12 g | 126 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 15 g | 157 g | 53 g |
מזונות דומים
שאלות על עוגיית שיבולת שועל
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגיית שיבולת שועל?
ב-100 g של עוגיית שיבולת שועל יש 471 kcal, וכן 6 g חלבון, 63 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגיית שיבולת שועל?
ב-50 g של עוגיית שיבולת שועל יש 236 kcal, וכן 3 g חלבון, 32 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגיית שיבולת שועל?
ב-150 g של עוגיית שיבולת שועל יש 707 kcal, וכן 9 g חלבון, 94 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עוגיית שיבולת שועל?
ב-200 g של עוגיית שיבולת שועל יש 942 kcal, וכן 12 g חלבון, 126 g פחמימות ו-42 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עוגיית שיבולת שועל?
ב-250 g של עוגיית שיבולת שועל יש 1178 kcal, וכן 15 g חלבון, 157 g פחמימות ו-53 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6354 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
