דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק צ'אודר צדפות בסגנון ניו אינגלנד
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, מוכן עם נפח מים שווה
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 35 kcal —
- חלבון 1.6 g 3%
- פחמימות 4.8 g 2%
- שומן 1 g 1%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 254 mg 11%
- כולסטרול 3 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 8 µg 1%
- ויטמין C 2 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.2 mg 1%
- ויטמין K 0.4 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 0.76 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.11 mg 2%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 4.6 µg 193%
- כולין 3.4 mg 1%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 7 mg 2%
- זרחן 127 mg 10%
- אשלגן 108 mg 2%
- אבץ 0.18 mg 2%
- נחושת 0.12 mg 14%
- מנגן 0.08 mg 4%
- סלניום 3.1 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1.6 g | 4.8 g | 1 g |
| 1 מנה | 248 g | 87 | 3.8 g | 12 g | 2.5 g |
| 2 מנות | 496 g | 174 | 7.7 g | 24 g | 5 g |
| ½ מנה | 124 g | 43 | 1.9 g | 5.9 g | 1.3 g |
| 3 מנות | 744 g | 260 | 12 g | 35 g | 7.5 g |
| 4 מנות | 992 g | 347 | 15 g | 47 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.8 g | 2.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 2.3 g | 7.1 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 3.1 g | 9.5 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 3.9 g | 12 g | 2.5 g |
מזונות דומים
שאלות על מרק צ'אודר צדפות בסגנון ניו אינגלנד
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק צ'אודר צדפות בסגנון ניו אינגלנד?
ב-100 g של מרק צ'אודר צדפות בסגנון ניו אינגלנד יש 35 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (248 g) של מרק צ'אודר צדפות בסגנון ניו אינגלנד?
ב-1 מנה (248 g) של מרק צ'אודר צדפות בסגנון ניו אינגלנד יש 87 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 12 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (496 g) של מרק צ'אודר צדפות בסגנון ניו אינגלנד?
ב-2 מנות (496 g) של מרק צ'אודר צדפות בסגנון ניו אינגלנד יש 174 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 24 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (124 g) של מרק צ'אודר צדפות בסגנון ניו אינגלנד?
ב-½ מנה (124 g) של מרק צ'אודר צדפות בסגנון ניו אינגלנד יש 43 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 5.9 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (744 g) של מרק צ'אודר צדפות בסגנון ניו אינגלנד?
ב-3 מנות (744 g) של מרק צ'אודר צדפות בסגנון ניו אינגלנד יש 260 kcal, וכן 12 g חלבון, 35 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (992 g) של מרק צ'אודר צדפות בסגנון ניו אינגלנד?
ב-4 מנות (992 g) של מרק צ'אודר צדפות בסגנון ניו אינגלנד יש 347 kcal, וכן 15 g חלבון, 47 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק צ'אודר צדפות בסגנון ניו אינגלנד?
ב-50 g של מרק צ'אודר צדפות בסגנון ניו אינגלנד יש 18 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק צ'אודר צדפות בסגנון ניו אינגלנד?
ב-150 g של מרק צ'אודר צדפות בסגנון ניו אינגלנד יש 53 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174555 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
