דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק צ'אודר צדפות בסגנון ניו אינגלנד
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, מוכן עם נפח שווה של חלב דל שומן (2%)
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 61 kcal —
- חלבון 3.2 g 6%
- פחמימות 7.2 g 3%
- שומן 2 g 3%
- שומן רווי 1.1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 2.8 g —
- נתרן 273 mg 12%
- כולסטרול 7 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 37 µg 4%
- ויטמין C 2.1 mg 2%
- ויטמין D 0.6 µg 3%
- ויטמין E 0.22 mg 1%
- ויטמין K 0.5 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 0.79 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.3 mg 6%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 4.8 µg 202%
- כולין 11.8 mg 2%
מינרלים
- סידן 70 mg 5%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 173 mg 14%
- אשלגן 179 mg 4%
- אבץ 0.43 mg 4%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.09 mg 4%
- סלניום 4.4 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3.2 g | 7.2 g | 2 g |
| 1 מנה | 252 g | 154 | 8.2 g | 18 g | 5.1 g |
| 2 מנות | 504 g | 307 | 16 g | 36 g | 10 g |
| ½ מנה | 126 g | 77 | 4.1 g | 9 g | 2.5 g |
| 3 מנות | 756 g | 461 | 25 g | 54 g | 15 g |
| 4 מנות | 1008 g | 615 | 33 g | 72 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.6 g | 3.6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 4.9 g | 11 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 6.5 g | 14 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 8.1 g | 18 g | 5.1 g |
מזונות דומים
שאלות על מרק צ'אודר צדפות בסגנון ניו אינגלנד
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק צ'אודר צדפות בסגנון ניו אינגלנד?
ב-100 g של מרק צ'אודר צדפות בסגנון ניו אינגלנד יש 61 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (252 g) של מרק צ'אודר צדפות בסגנון ניו אינגלנד?
ב-1 מנה (252 g) של מרק צ'אודר צדפות בסגנון ניו אינגלנד יש 154 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 18 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (504 g) של מרק צ'אודר צדפות בסגנון ניו אינגלנד?
ב-2 מנות (504 g) של מרק צ'אודר צדפות בסגנון ניו אינגלנד יש 307 kcal, וכן 16 g חלבון, 36 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (126 g) של מרק צ'אודר צדפות בסגנון ניו אינגלנד?
ב-½ מנה (126 g) של מרק צ'אודר צדפות בסגנון ניו אינגלנד יש 77 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 9 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (756 g) של מרק צ'אודר צדפות בסגנון ניו אינגלנד?
ב-3 מנות (756 g) של מרק צ'אודר צדפות בסגנון ניו אינגלנד יש 461 kcal, וכן 25 g חלבון, 54 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1008 g) של מרק צ'אודר צדפות בסגנון ניו אינגלנד?
ב-4 מנות (1008 g) של מרק צ'אודר צדפות בסגנון ניו אינגלנד יש 615 kcal, וכן 33 g חלבון, 72 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק צ'אודר צדפות בסגנון ניו אינגלנד?
ב-50 g של מרק צ'אודר צדפות בסגנון ניו אינגלנד יש 31 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק צ'אודר צדפות בסגנון ניו אינגלנד?
ב-150 g של מרק צ'אודר צדפות בסגנון ניו אינגלנד יש 92 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 11 g פחמימות ו-3 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174539 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
