דעו מה יש בצלחת שלכם
תור מוסק
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר צד ילידי, טרי
105
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות0 g
שומן2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 105 kcal —
- חלבון 19 g 38%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 2 g 3%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 51 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 126 µg 14%
- ויטמין C 3 mg 3%
- ויטמין E 0.07 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.32 mg 27%
- ריבופלבין (B2) 0.72 mg 55%
- ניאצין (B3) 5.5 mg 34%
- חומצה פנטותנית (B5) 2.6 mg 51%
- ויטמין B6 0.37 mg 22%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 6.3 µg 263%
מינרלים
- סידן 3.2 mg 0%
- ברזל 4.5 mg 25%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 159 mg 13%
- אשלגן 420 mg 9%
- אבץ 2.4 mg 22%
- נחושת 0.13 mg 14%
- מנגן 0.01 mg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 19 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9.5 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 29 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 38 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 48 g | 0 g | 5 g |
שאלות על תור מוסק
כמה קלוריות יש ב-100 g של תור מוסק?
ב-100 g של תור מוסק יש 105 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תור מוסק?
ב-50 g של תור מוסק יש 53 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תור מוסק?
ב-150 g של תור מוסק יש 158 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של תור מוסק?
ב-200 g של תור מוסק יש 210 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של תור מוסק?
ב-250 g של תור מוסק יש 263 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5831 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
