דעו מה יש בצלחת שלכם
נבטים, מאנג
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושלים במים ללא מלח
25
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.5 g
פחמימות2.8 g
שומן0.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 25 kcal —
- חלבון 2.5 g 5%
- פחמימות 2.8 g 1%
- שומן 0.5 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 1.4 g —
- נתרן 4 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 8 µg 1%
- ויטמין C 2 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.24 mg 5%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 17 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 19 mg 1%
- ברזל 2.2 mg 12%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 37 mg 3%
- אשלגן 46 mg 1%
- אבץ 0.3 mg 3%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.1 mg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 2.5 g | 2.8 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1.3 g | 1.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 3.8 g | 4.2 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 5 g | 5.6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 6.3 g | 7 g | 1.3 g |
שאלות על נבטים, מאנג
כמה קלוריות יש ב-100 g של נבטים, מאנג?
ב-100 g של נבטים, מאנג יש 25 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של נבטים, מאנג?
ב-50 g של נבטים, מאנג יש 13 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נבטים, מאנג?
ב-150 g של נבטים, מאנג יש 38 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של נבטים, מאנג?
ב-200 g של נבטים, מאנג יש 50 kcal, וכן 5 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של נבטים, מאנג?
ב-250 g של נבטים, מאנג יש 63 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 7 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 13-580 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
