דעו מה יש בצלחת שלכם
שעועית פאפרי
קלוריות וערכים תזונתיים
טרי
40
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.4 g
פחמימות4.2 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 40 kcal —
- חלבון 5.4 g 11%
- פחמימות 4.2 g 2%
- שומן 0.3 g 0%
- סוכרים 1.8 g —
- נתרן 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
- ניאצין (B3) 0.8 mg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 100 mg 8%
- ברזל 2.4 mg 13%
- מגנזיום 74 mg 18%
- זרחן 100 mg 8%
- אשלגן 440 mg 9%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.35 mg 39%
- מנגן 0.7 mg 30%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 5.4 g | 4.2 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 2.7 g | 2.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 8.1 g | 6.3 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 11 g | 8.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 14 g | 11 g | 0.8 g |
שאלות על שעועית פאפרי
כמה קלוריות יש ב-100 g של שעועית פאפרי?
ב-100 g של שעועית פאפרי יש 40 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שעועית פאפרי?
ב-50 g של שעועית פאפרי יש 20 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שעועית פאפרי?
ב-150 g של שעועית פאפרי יש 60 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שעועית פאפרי?
ב-200 g של שעועית פאפרי יש 80 kcal, וכן 11 g חלבון, 8.4 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שעועית פאפרי?
ב-250 g של שעועית פאפרי יש 100 kcal, וכן 14 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 13-100 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
