דעו מה יש בצלחת שלכם
דאל אפונת אנגולה
קלוריות וערכים תזונתיים
יבשה, נא
324
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות59 g
שומן1.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 324 kcal —
- חלבון 22 g 44%
- פחמימות 59 g 21%
- שומן 1.9 g 2%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סוכרים 1.7 g —
- נתרן 38 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5 µg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.86 mg 72%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 2.3 mg 14%
- פולאט (B9) 100 µg 25%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 37 mg 3%
- ברזל 2.8 mg 16%
- מגנזיום 87 mg 21%
- זרחן 310 mg 25%
- אשלגן 1390 mg 30%
- אבץ 2.4 mg 22%
- נחושת 0.93 mg 103%
- מנגן 0.7 mg 30%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 22 g | 59 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 11 g | 29 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 33 g | 88 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 44 g | 117 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 55 g | 147 g | 4.8 g |
שאלות על דאל אפונת אנגולה
כמה קלוריות יש ב-100 g של דאל אפונת אנגולה?
ב-100 g של דאל אפונת אנגולה יש 324 kcal, וכן 22 g חלבון, 59 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דאל אפונת אנגולה?
ב-50 g של דאל אפונת אנגולה יש 162 kcal, וכן 11 g חלבון, 29 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דאל אפונת אנגולה?
ב-150 g של דאל אפונת אנגולה יש 486 kcal, וכן 33 g חלבון, 88 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דאל אפונת אנגולה?
ב-200 g של דאל אפונת אנגולה יש 648 kcal, וכן 44 g חלבון, 117 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דאל אפונת אנגולה?
ב-250 g של דאל אפונת אנגולה יש 810 kcal, וכן 55 g חלבון, 147 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 13-104 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
